Metas para o novo ano

 

Estabelecer metas para o ano que vai começar é um ritual comum que para muitas pessoas marca o fim de um ciclo e o começo de outro. Sendo assim, listar os objetivos para o próximo ano ajuda no planejamento das ações e na tomada de decisões ao longo do ano. 

Para alcançar os objetivos, o primeiro passo é definir poucas resoluções para que seja possível manter o foco.

Definir uma data limite para a concretização das promessas e colocar tudo no papel também ajuda a reforçar o compromisso com a meta estabelecida.

É necessário desmembrar as metas e dividí-las em pequenos passos em prazos menores. Por exemplo, se eu quero perder 10 Kg esse ano, vamos então estabelecer que perderei 1Kg por mês, fazendo atividades físicas e me alimentando de forma saudável. Esse é um exemplo de como poderemos dividir o nosso objetivo final em metas menores, o que, no final, irá fazer toda a diferença. Isso motivará a continuar na caminhada rumo à realização do objetivo final.

 

A seguir coloco 5 dicas de serviços online e aplicativos para dispositivos móveis, que podem te dar uma força na hora de por em prática suas metas.

1-       COOLENDAR: Coolendar é um calendário bem simples, mas prático. Ele ajuda o usuário a se manter organizado, deixando no topo da lista os planos, compromissos e responsabilidades mais importantes.

2-       HASSLEME: HassleMe é um site que vai lembrar o usuário do que ele precisa fazer e com a frequência necessária, enviando notificações por e-mail.

3-       STICKK: StickK é um aplicativo para ajudar o usuário a cumprir as resoluções para o seu estilo de vida, como se fossem vários lembretes de promessas feitas na virada do ano.

4-       MINT: é essencial para fazer o gerenciamento de contas e controlar os gastos.

5-       TRAINEO: é um gerenciador que ajuda no controle da perda de peso e, além de conter ferramentas que auxiliam na dieta, também sugere exercícios físicos.

 

Lembrem-se que as pessoas mudam, logo, as metas também podem mudar pelo caminho, mas o que for importante vai persistir. Porém, para termos sucesso, é necessário que transformemos esse conhecimento organizado em ação.

E então, animado para fazer sua lista de metas e coloca-las em prática?