Estabelecer
metas para o ano que vai começar é um ritual comum que para muitas pessoas
marca o fim de um ciclo e o começo de outro. Sendo assim, listar os objetivos
para o próximo ano ajuda no planejamento das ações e na tomada de decisões ao
longo do ano.
Para
alcançar os objetivos, o primeiro passo é definir poucas resoluções para que
seja possível manter o foco.
Definir
uma data limite para a concretização das promessas e colocar tudo no papel também
ajuda a reforçar o compromisso com a meta estabelecida.
É necessário desmembrar as metas e
dividí-las em pequenos passos em prazos menores. Por exemplo, se eu quero
perder 10 Kg esse ano, vamos então estabelecer que perderei 1Kg por mês, fazendo
atividades físicas e me alimentando de forma saudável. Esse é um exemplo de
como poderemos dividir o nosso objetivo final em metas menores, o que, no
final, irá fazer toda a diferença. Isso motivará a continuar na caminhada rumo
à realização do objetivo final.
A seguir coloco 5 dicas de serviços
online e aplicativos para dispositivos móveis, que podem te dar uma força na
hora de por em prática suas metas.
1- COOLENDAR:
Coolendar é um calendário bem simples, mas prático. Ele ajuda o usuário a se
manter organizado, deixando no topo da lista os planos, compromissos e
responsabilidades mais importantes.
2- HASSLEME: HassleMe
é um site que vai lembrar o usuário do que ele precisa fazer e com a frequência
necessária, enviando notificações por e-mail.
3- STICKK:
StickK é um aplicativo para ajudar o usuário a cumprir as resoluções para o seu
estilo de vida, como se fossem vários lembretes de promessas feitas na virada
do ano.
4- MINT: é
essencial para fazer o gerenciamento de contas e controlar os gastos.
5- TRAINEO: é
um gerenciador que ajuda no controle da perda de peso e, além de conter
ferramentas que auxiliam na dieta, também sugere exercícios físicos.
Lembrem-se que as pessoas mudam, logo,
as metas também podem mudar pelo caminho, mas o que for importante vai
persistir.
Porém, para termos sucesso, é necessário que transformemos esse conhecimento
organizado em ação.
E então,
animado para fazer sua lista de metas e coloca-las em prática?
